Con lăn cột sống doctor100

Mặc dù các bài tập với con lăn Doctor100 rất dễ dàng, nhưng trong thời gian đầu vẫn có những người băn khoăn lo lắng không biết mình dùng con lăn đúng cách hay chưa. Đó là vì chúng ta khó có thể kỳ vọng sau một hai lần tập mà các triệu chứng đau bệnh đã biến mất như có phép màu. Cho nên câu hỏi thực ra là DẤU HIỆU NÀO giúp xác nhận việc tập con lăn đã có hiệu quả.